Pregnancy Fit
Kräftigendes und forderndes Training auf der Matte in der Schwangerschaft – es bereitet dich auf die anstrengende Geburt vor. Mit Varianten, damit für jedes Fitnesslevel etwas dabei ist.
- Mit Neele & Alja
- Alle Level
Schwangerschaft & danach
Mama Kurse
In unseren Pregnancy-Kursen bist du vom Anfang bis zum Ende deiner Schwangerschaft willkommen. Nach der Geburt ist der Einstieg in die Mama-Kurse ganz individuell – du kannst auch schon vor der Rückbildung bei uns starten. Alle Kurse sind für alle Level geeignet.
Du bist dir unsicher, ob du schon starten kannst? Sprich uns einfach per E-Mail oder WhatsApp an.
Pregnancy Reformer
Training am Reformer, angepasst an jede Phase der Schwangerschaft.
- Am Reformer
- Alle Level
Mama Moves
Zurück in die Kraft nach der Geburt – mit Fokus auf Beckenboden und Körpermitte.
- Mit Neele & Alja
- Alle Level
Mama Moves mit Baby
Dein Baby ist dabei. Eine feste Altersgrenze gibt es nicht – probier einfach aus, ob es passt, wir schauen gemeinsam vor Ort.
- Mit Neele & Janna
- Alle Level
Fester Kurs
Mama Moves mit Baby
Jeden Freitag um 9:30 Uhr mit Janna
Alle Mama- und Pregnancy-Kurse dauern 45 Minuten.
Diese Kurse kannst du auch als Präventionskurs Matte oder Präventionskurs Reformer buchen – dann werden sie von deiner Krankenkasse bezuschusst.